• Coachings de groupe hebdomadaires

  Chaque lundi à 13h.

  Deux personnes sont coachées en direct à chaque séance.
  Tu bénéficies du travail en live ou en replay, sans obligation d’être présente chaque semaine.
  Quand tu peux venir en live, tu passes en priorité.

• Le Parcours Renaissance

  5 modules, accessibles à vie, avec :

  • vidéos courtes

  • visualisations ciblées

  • fiches d’auto-coaching

  Pensé pour être suivi dans le quotidien
  (voiture, marche, routine du matin), même avec un agenda chargé.

• Le Groupe Telegram

  Un espace confidentiel et sécurisé,
  réservé aux femmes ayant grandi avec un parent narcissique.

  Tu peux y déposer ce qui s’active, poser une question,
  et ne pas rester seule entre deux séances.

• Séances questions/réponses

  Une séance mensuelle, le vendredi à 13h00

  (Accès pendant toute la durée de vie du programme)

  On dénoue tes questions en direct en compagnie des autres participantes.

  Tu ancres la méthode dans ton corps, en dehors des modules.

• Trackeur émotionnel

  Un outil mensuel pour observer :

  • ce qui s’apaise

  • ce qui te coûte moins

  • ce qui devient plus fluide

  Même quand les changements sont progressifs.

À l’intérieur de Renaissance, tu vas apprendre à :

• ne plus subir tes réactions comme quelque chose de plus fort que toi

• comprendre ce qui se joue en toi sans te juger ni t’éparpiller

• intervenir autrement dans les moments où, aujourd’hui, tout dérape très vite

• poser des limites plus saines dans tes relations, sans culpabilité écrasante

• sortir des automatismes hérités de ton histoire

• créer des changements visibles dans ta vraie vie, pas seulement dans ta tête