Tu veux changer!
Mais tu es épuisé(e) rien qu’à l’idée de commencer.
Tu te demandes ce qui cloche chez toi.
La vérité ? Il ne te manque rien.
Tu as juste appris à tout porter tout(e) seul(e), sans jamais t’écouter.
Et si on faisait enfin la mise à jour ?
T’as appris à tout porter tout(e) seul(e)
Et maintenant, ton corps dit stop
Des années de thérapies, de développement perso, de lectures, de prises de conscience.
Ta bibliothèque déborde.
Ton cerveau sait.
Mais dans ton quotidien ?
Rien ne change vraiment.
Tu es intelligent(e) émotionnellement, sinon tu ne serais pas en train de lire ces lignes.
Tu analyses tout, tu comprends vite, tu décortiques…
Et pourtant, tu procrastines. Tu t’auto-sabotes. Tu restes figée.
Tu te sens seule dans cette quête.
Et tes relations ?
Elles sont souvent compliquées, répétitives, insatisfaisantes.
T’as beau faire des efforts, ça tourne en rond.
👉 Ce n’est pas que tu n’essaies pas.
👉 Ce n’est pas un manque de volonté.
👉 Et non, tu n’es pas "cassée".
Ce que tu vis, ce sont des mécanismes inconscients hérités de ton histoire.
Des réflexes de survie, ancrés profondément, qui influencent ta manière d’agir, de penser, de ressentir.
Et tant qu’ils sont là, la tête veut avancer… mais le corps tire le frein à main.
Tu veux te sentir en paix avec toi-même.
Tu veux te comprendre, t’apaiser, t’aimer sans condition.
Tu veux créer des liens vrais, profonds, sécures.
Tu veux pouvoir être pleinement toi, sans te sur-adapter,
sans te trahir.
Et pourtant, tu bloques
❌ Tu ressens trop. Ou pas assez.
❌ Tu dis oui alors que tu veux dire non.
❌ Tu veux du lien, mais tu t’éloignes.
❌ Tu veux poser des limites, mais tu culpabilises.
Tu tournes en rond dans les mêmes scénarios relationnels,
et tu ne comprends pas pourquoi tu n’arrives pas à en sortir.
Alors… par où on commence ?
Pas par la tête.
Pas par la volonté.
Pas par une énième technique que tu ne tiendras pas sur la durée.
Ce qu’il te faut, ce n’est pas plus d’effort.
Ce qu’il te faut, c’est un espace sécurisé, où ton corps peut enfin se déposer,
où tes émotions sont accueillies sans jugement,
où tu peux explorer tes réactions sans t’auto-critiquer.
Un endroit où tu n’es plus seule à tout porter.
Où tu peux apprendre à reprogrammer ton système nerveux en profondeur,
à poser des limites sans culpabilité,
à retrouver ton élan, ta clarté, ta puissance.
C’est là que la transformation devient possible.
C’est là que Connexion entre en jeu
Pour t’aider à intégrer, libérer, transformer… à partir de l’intérieur.
Ce que tu vas vivre
dans ce programme
Dans Connexion, on ne vient pas “faire un travail sur soi”.
On vient créer une nouvelle relation à soi-même.
Tu vas apprendre à :
- Apaiser ton système nerveux, sans avoir besoin de te forcer à “rester calme”
- Revenir dans ton corps quand tout part en vrille dans ta tête
- Reconnaître tes émotions sans t’y noyer
- Trouver des repères intérieurs stables, même quand l’extérieur est instable
Semaine après semaine, tu vas détricoter ce qui t’enferme,
et reconstruire à ton rythme, depuis un espace sécure.
Tu ne seras plus seul(e).
Tu ne porteras plus tout ça dans le silence.
Tu avanceras entouré(e), soutenu(e), accueilli(e) dans un groupe qui vit, lui aussi, ce passage.
Et tu verras :
✨ Tu respires à nouveau, sans cette boule dans la gorge ni ce poids sur la poitrine.
Tu prends une grande inspiration avant une réunion sans que ton cœur s’emballe.
✨ Tu retrouves un vrai sommeil, sans ruminer jusqu’à 3h du matin.
Tu t’endors sans replay mental de ta journée, tu te réveilles sans cette fatigue écrasante.
✨ Tu poses des limites, sans te justifier, sans culpabilité.
Tu dis non à ce dîner tendu, et tu passes la soirée en paix, sans avoir besoin de te justifier.
✨ Tu cesses de douter de toi en boucle, tu décides, tu agis, tu avances.
Tu envoies ce message, tu fais ce choix, sans chercher la validation de tout le monde.
✨ Tu ne te sens plus “trop” ou “pas assez”, tu es là, entière, à ta place.
Tu arrêtes de te suradapter, tu occupes l’espace avec calme, sans t’excuser d’exister.
Tu prends enfin ta place.
Pourquoi ce n’est pas une thérapie ? Et pourquoi ça marche ?
Tu as peut-être déjà fait une thérapie. Tu as parlé, creusé ton passé, compris plein de choses.
Mais dans ta vie de tous les jours ?
😒 Tu dors mal.
😒 Tu t’énerves pour un rien.
😒 Tu culpabilises quand tu dis non.
😒 Tu gardes tout à l’intérieur jusqu’à exploser.
😒 Tu sais ce qu’il faudrait faire, mais tu n’y arrives pas.
Mon accompagnement, ce n’est pas un face-à-face en cabinet.
On ne passe pas des heures à tout décortiquer.
On va droit à ce qui bloque dans ton quotidien, dans ton corps, dans tes relations.
Connexion, c’est un groupe. Un cadre solide. Un espace où tu vas comprendre comment tu fonctionnes vraiment et surtout, comment en sortir.
😊 Tu vas apprendre à poser des limites sans trembler.
😊 À dormir à nouveau.
😊 À te sentir plus stable, moins submergé(e).
😊 À arrêter de te juger tout le temps.
😊 Et à te sentir enfin à ta place.
Ce n’est pas de la magie. C’est un vrai processus. Et ça marche.
Comment ça se passe concrètement
👉 Le coaching de groupe dure 6 mois.
Chaque semaine, tu participes à une séance en visio, en petit groupe. Replays disponibles.
Tu accèdes à des modules en ligne pour intégrer les notions à ton rythme.
Tu n’es pas seul(e).
Tu avances entouré(e) d’un groupe bienveillant, dans un espace confidentiel et sans jugement.
C’est là que les vraies transformations se passent.
L'investissement :
- Paiement unique : 2 500 €
- Ou en 4 fois : 4 × 650 €
Tu veux transformer ta vie, te reconnecter à toi et poser les bases d’un nouvel équilibre ?
Après Connexion✨
Tu ne réagis plus en pilote automatique.
Tu respires. Tu ressens. Tu choisis.
Là où tu te sentais piégée, tu retrouves ton pouvoir.
Tu te parles avec respect. Tu ne te juges plus.
Tu dis non sans trembler, oui avec clarté.
Tu prends ta place. Pleinement.
❤️ Tes relations évoluent.
Tu ne troques plus ton intégrité contre un peu d’amour.
Tu poses des limites. Tu dis ce que tu ressens.
Et tu laisses partir ce (ou ceux) qui ne te respecte pas.
👩👧👦 Tu es un parent plus présent, plus doux, plus solide.
Pas parfait(e). Mais aligné(e).
🌿 Ton rapport à l’argent change.
Tu ne vis plus dans la peur ou la culpabilité.
Tu oses créer, recevoir, demander.
L’argent devient une ressource, pas un stress.
🧘♀️ Ton corps s’apaise.
Tu dors mieux. Tu respires plus librement.
Tu l’écoutes au lieu de le forcer.
Et surtout…
✨ Tu es en lien. Avec toi. Avec les autres. Avec la vie.
Présente. Vivante. Ancrée.
Elles/ils ont expérimenté la sécurisation
Connexion est pour toi si tu veux:
✅ Transformer ta relation à toi et aux autres, en profondeur
✅ Arrêter de fuir, exploser, procrastiner ou t’éteindre face à la moindre tension
✅ Poser tes limites sans culpabiliser, dire ce que tu ressens sans peur
✅ Te libérer des voix intérieures qui te répètent que t’es “trop” ou “pas assez”
✅ Aimer sans te rejeter
✅ Eduquer tes enfants sans crier
✅ Construire un quotidien qui te ressemble, vraiment
✅ Dire oui à toi-même, parce que tu sens que ta place t’attend quelque part
Le programme
démarre en août
6 mois pour tout changer
Investissement : 2 500€ (ou 4 fois 650€)16 séances de groupe d'une heure
Groupe de partage
Bibliothèque en ligne
Questions fréquemment posées
Pour la connexion. C’est tout le cœur de ce programme — et c’est pas un hasard si c’est son nom.
Toi qui as grandi seul(e), à croire que personne ne te comprenait…
Ici, tu ne seras plus jamais “trop”, “pas assez” ou à côté.
On va co-créer un groupe où tu te sens accueilli(e), compris(e), en sécurité.
Un espace où tu peux être pleinement toi, sans masque.
Un espace où tu trouves, enfin, ta juste place.
Et au fil des semaines, quelque chose bascule :
Ton rapport à l’autre change. Tu te sens en lien. Vraiment.
Et c’est ce lien-là qui guérit.
On se retrouve en visio 1 fois par semaine pendant 6 mois.
Tu auras accès au replay de toutes les séances.
Oui. Toutes les séances de groupe sont enregistrées et disponibles en replay dès le lendemain.
Tu peux donc avancer à ton rythme, même si tu rates une séance en direct.
Et si tu as des questions, tu peux les poser à tout moment dans le groupe de discussion : je suis là pour y répondre entre les séances.
Chaque semaine, on se retrouve en visio pendant 1h.
2 personnes passent à tour de rôle à chaque séance : elles partagent ce qui les a activé récemment dans leur vie. On explore ensemble ce qui est touché, et je les guide pour aller libérer ce qui a besoin d’être entendu, souvent l’enfant intérieur, souvent des émotions restées coincées.
Pendant ce temps, les autres ne sont pas de simples spectateurs.
Ils sont en posture d’accueil, et ce qui se vit chez les personnes coachées résonne très souvent avec ce qu’ils traversent eux aussi. C’est puissant.
Tu comprends des choses sur toi en écoutant les autres. Tu ressens. Tu te reconnectes.
Et même quand tu ne parles pas, tu avances.
Tu n'es pas seul·e entre deux séances.
Tu as accès à une plateforme avec des vidéos pédagogiques, à ton rythme, pour comprendre ce qui se joue en toi : pourquoi tu réagis trop fort, pourquoi tu te figes, pourquoi tu répètes les mêmes schémas.
C’est structuré, clair, et tu peux y revenir autant que tu veux.
Tu reçois aussi des PDF d’autocoaching, des visualisations guidées, et des exercices simples à faire chez toi pour continuer à avancer entre les séances.
Et surtout :
Tu as accès à un groupe de discussion privé.
Tu peux y poser tes questions, partager tes prises de conscience, ou simplement lire les partages des autres.
Je suis présente dedans pour t’accompagner, te répondre et te soutenir.
Tu avances à ton rythme, mais tu n’es jamais seule.
Non. Ce n’est ni de l’hypnose, ni de la PNL.
Ce que je propose s’appuie sur des approches solides comme la théorie polyvagale, la théorie de l’attachement et l’analyse transactionnelle.
Ce sont des outils puissants pour comprendre comment ton corps et ton système nerveux ont appris à se protéger face à des environnements insécurisants.
Tu ne vas pas « reprogrammer » ton inconscient ou « positiver ».
Tu vas te reconnecter à ton vécu, libérer ce qui était resté figé depuis longtemps, et retrouver une capacité d’agir qui vient de l’intérieur.
Pendant les séances, tu es pleinement conscient·e.
On avance ensemble, à ton rythme, dans un espace sécure. Rien n’est imposé. Tout part de toi.
Ça dépend de ton point de départ, de ton rythme et de ton engagement.
Mais ce qui est sûr, c’est que dès les premières semaines, tu vas commencer à mieux comprendre tes réactions, à te sentir moins débordé·e, et à retrouver un peu de calme là où avant c’était le chaos.
Ce n’est pas magique, c’est un processus.
Mais tu ne seras pas seul·e, et tu vas sentir que quelque chose change, profondément.
Non, pas au sens classique du terme.
Les séances de libération suffisent en elles-mêmes.
Si tu es présente chaque semaine, tu avanceras. Vraiment.
Les ressources que je partage dans la bibliothèque (vidéos, PDF, audios…) sont là en bonus, pour nourrir ton chemin si tu en ressens l’envie.
Mais rien n’est obligatoire.
Tu n’as rien à “faire” pour mériter ta transformation — juste être là, connectée, engagée dans le processus.
Tu as 15 jours pour tester et voir si ce programme est vraiment fait pour toi.
Si tu sens que ce n’est pas aligné, il te suffit de nous écrire à :
📩 contact.stephlacoach@gmail.com
Si tu as payé en une fois, tu seras remboursé(e) au prorata des mois restants.
Aucun souci, aucun jugement.
Tu as le droit de changer d’avis — ta sécurité émotionnelle passe avant tout.